Handfit

Venez pratiquer une activité physique en groupe, en alliant partage, échanges et convivialité !

Une séance dure 45 minutes maximum durant laquelle vous sera proposé des exercices tels que :

– échauffement musculaire,

– souplesse,

– travail des articulations (principalement chevilles, genoux, hanches et épaules)

– cardio training

– motricité, équilibre et renforcement musculaire

Pour découvrir cette nouvelle discipline, nous vous invitons à une séance découverte le lundi de 20h15